JK DECOR 
歯ブラシだけだと歯の汚れは
6割しか取れないの知ってました？
みなさんフロスってちゃんと掛けていますか？実はどんなに毛先が細くてヘッドが小さい歯ブラシでもブラッシングだけでは汚れは6割程度しか取れません。
私は3ヶ月に一度PMTCという歯科衛生士の専門クリーニングを受けていますがその時に歯医者さんで教えてもらいました。
残り4割の汚れを取るにはフロスしかありません。なのでブラッシングと同じくフロスも毎日かけたほうがいいんです。他にも舌磨きやうがい薬などかなり色々試して最終的に使い続けているものが今回紹介している5つのアイテム。今回は私が実際に愛用しているオーラルケアアイテムすべてをご紹介しようと思います。
この記事を書いている私は、デザイナー歴20年。アートディレクターとしてデザイン業界で働きながら、ライフスタイルブログ｢LIVINGSKAPE-リビングスケープ-｣を運営。Instagramのインテリアアカウント(@jk___decor)は現在フォロワー9.9万人。インテリアコーディネートやライフスタイルに関する情報を毎日発信しています。また、当サイトではアフィリエイト広告を利用しています。
1.【デンタルフロス】超薄スムーズフロス
色々なデンタルフロスを試してきましたが、これが最強に使いやすいです。奥歯まで届きやすく、狭い歯間でとスッと入ります。しかも丈夫でそう簡単に切れません。もうこれ以外は使えません。
いつも4-5袋を買い置きして常に置いてあります。歯ブラシでは5割くらいしか汚れは取れないと聞いてから毎日やるようにしています。
2.【歯ブラシ】システマ超コンパクトストレートハンドル
歯ブラシも色々試しましたがもうずっとコレ。ヘッドが薄いやつとか、力を入れると曲がるやつとか色々試したんですけど、システマのストレートハンドルが一番操作しやすく疲れません。
いつもテレビを見ながら5分以上は歯磨きしているので磨きやすさはかなり大切。ヘッドは超コンパクトの方が小回りが効きます。
3.【歯磨き粉】コスミオンコンプリートセット
それまでは薬局で買えるものを使っていましたが、評判の良いコスミオンを使ってからはずっとこれ。磨き終わった後の歯のツルツルがヤバいです。磨いてるそばから｢キュッキュッ｣という音がするくらいです。
綺麗に磨けているからか食後も歯の表面がツルツル。朝と夜の使い分けも合理的で気に入っています。
4.【舌磨き】ハピナース舌ブラシ
もうコレなしでは歯磨きは終わりません。歯よりも舌の方が汚れが付着しているので、ゴシゴシやり過ぎずに奥から手前に掻き出すようにブラッシングします。歯磨き後のスッキリ感が全然違います。
舌ブラシも色々試しましたがこれがサイズや毛の柔らかさ、耐久性ともにベストでした！
5.【薬用マウスウォッシュ】コンクールF
インプラントを入れた時に歯医者さんに薦められてから使い続けているコンクールF。リ◯◯リンなどの市販のものよりも圧倒的に殺菌力が高いそうです。水に数滴垂らして長めにブクブクするだけ。口内の滞在時間が長い方がより殺菌できるみたいです。
歯ブラシとフロスでも届かない部分には液体で最後のトドメ！という感じで使っています。
最後に
今回は私が実際に愛用しているオーラルケアアイテムすべてをご紹介しましたがいかがだったでしょうか。歯は一度虫歯になってしまうと削り取らなければならず、絶対に元には戻せません。今から毎日丁寧にケアすることが大切です。今回の記事がみなさんのお口の健康を維持に役立てれば嬉しいです。最後までお読みいただきありがとうございました。
