JK DECOR 
本ブログ｢LIVINGSKAPE｣について
この記事を書いている私は、デザイナー歴20年。アートディレクターとしてデザイン業界で働きながら、ライフスタイルブログ｢LIVINGSKAPE-リビングスケープ-｣を運営。Instagramのインテリアアカウント(@jk___decor)は現在フォロワー10万人。インテリアコーディネートやライフスタイルに加え、最近では育児関連の情報も発信しています。また、当サイトではアフィリエイト広告を利用しています。
インスタ投稿内容
キャプション
｢夜泣き必勝法｣
生後7ヶ月の娘の
具体的な夕方のスケジュール
17:30 夕寝
18:30 起きる
19:00 離乳食＋ミルク
20:30 入浴
20:45 スキンケア
20:50 ミルク
21:00 夜寝
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02:00 ミルク(ドリームフィード)、オムツ交換
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08:00 起きる
こんな感じです！
でも、完璧だと思った日でも
起きる時は起きます笑。
娘の場合は19時や20時頃に寝かせると
確実に起きるので21時以降になるように
朝は8時起きにしています。
もし19時頃に寝かせてすぐに起きてしまう場合は
寝る時間を少し遅く調整して試してもいいかもしれません。
もしくは19時のねんねを｢夜寝｣にして
起きたら普通に過ごして次のねんねを｢本寝｣にするのも
ありだと思います。
もしギャン泣きで再入眠ができない時は
一度リビングに戻して薄暗い部屋でゆっくり過ごして
2時間後にミルクを飲ませて寝かせます(23時とか)。
その場合はそのまま夜中も起きずに朝まで寝ます。
少しでも参考になれば嬉しいです。
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